子どもは野菜が苦手であるのか

子育てで難しくなってくるの子供の好き嫌いを治すということです。一生そうであるということがなかったりはするのですがやはりどうしても好きなもの嫌いなものといえば食事に出てきてしまうわけです。しかし、最近ではなんといっても難しいことではなくなっています。

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何故かといいますと実際にはかなり野菜が甘くなっているからです。最近では人気のある野菜として人参があげられるくらいには甘くなっていますから、これは昔のお母さん達よりははるかに今の子供たちを育てているお母さんの方が好き嫌いを治すための苦労というのは楽になっているのは確かです。

野菜が嫌いということが、実は最近ではそんなになくなってきているというデータがあったりします。もちろん、まだまだ苦い野菜はたくさんありますしそもそも先入観で苦いと思っている場合もあります。そのあたりのことがこれからは改善しないといけないようなことにもなっていますから、注意しておきましょう。

そうしたことがありますが、基本的に最近ではそんなに好き嫌いということが野菜に関しては起きる事が少なくなっていると考えて良いでしょう。しかしなが、それでも苦手なものというのは出て来るものでしょう。

デスクワークでも痩せれるダイエット法!

ダイエットする気持ちはあるけれど、なかなか運動できる時間が取れない…

仕事が忙しくて、ジムに通う時間が無い…

毎日お仕事があるなかでこんなことを悩んでる方も多いのでは?

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運動できる時間や、場所が確保できないなら毎日のお仕事現場に取り入れちゃおうという、

名づけて「デスクワークダイエット!」

毎日の大半を過ごすオフィスで仕事しながらダイエットできたらこんなお得なことはありません。

デスクワーク中心のOLさんにオススメなのが、すわりながら簡単にできる筋トレ!

普段どおりデスクに座った状態で、ヒザの内側にゴムボールをはさんで姿勢を意識すれば

あっという間に内もも筋トレができちゃいます。

100均ショップなどで手軽に買えるアイテムだし、

お隣や、上司からもばれづらいのでどんな場面で働く方にもオススメ方法です。

また座った状態から足を伸ばして、上げ下げすれば腹筋を中心に下半身に効くエクササイズに。

足を伸ばした状態から、かかとをつけたまま45度に開いてみたり、

上下にパカパカしてみたりとアレンジを加えればいろんな部分にアプローチできちゃいます。

一日の中で大半を占めるデスクワーク時間中に取り入れられれば、効率よくダイエットがはかどります。

ただしくれぐれも周りに迷惑にならない程度にしましょうね(笑)

よきダイエットライフをともに過ごしましょう♪

女の子からのアプローチ

当時の私はアパレルショップで販売員をしていて、日々多くのお客様との出会いがありました。そんなある日、パッチリ二重で可愛い顔をした少年のような男の子が、テンション高くレジに向かってきました。直感で、この人いいなと感じましたが声もかけずお会計が終わって帰ってしまいました。

ボルダリングは出会いに繋がる?

しかし翌日、また来店してくれました。今度こそと思い「昨日も来てくれましたよね?」と話しかけました。すると彼はとても元気に「うわーすげー!覚えててくれたんですか?」と言ってくれました。話してみると同い年で、共通の友達も見つかりました。私は彼の容姿とポジティブ思考に惚れ、どうしてももっと仲良くなりたくて猛烈にアピールしました。

というのは、私が女友達3人に気になる人ができたと話したところ、その人も誘って花火をしようという話になりました。私は早速彼をメールで誘い、女友達も彼氏や男友達を誘って集まることになりました。私は意中の彼のそばに、常にいられるように歩く速度を変えました。花火も終わり、少し離れたところに停めた車にみんなで向かう途中、カラオケに行きたいなと口にだして言いました。

すると彼も行きたいと言ってくれたので「今から行く?」と誘ってみました。彼はいいよとすぐに返事をくれ、皆と別れて2人で夜中のカラオケに行きました。歌声はなかなかのもので、福山雅治やミスターチルドレンを歌ってくれました。確かいきものがかりを歌っていた時だと思います。私は曲の間奏中に彼に「付き合ってくれない?」と伝えました。

すると彼は「もちろん」と言ってくれました。後々、彼に頑張ってアピールしたんだよと話した時には「俺、あそこ(アパレルショップ)でナンパされたもんね」と初めから私が好意を持っていたことに気づいていたみたいでした。

学業でのできは、姉弟でなぜ違う?

どうして上の子と下の子では学業でのできがこうも違うんだろう?

ご姉弟をお持ちの親御さんたちは、こう疑問に思われたことはないでしょうか

我が家にも中2の娘と小5の息子がいます
セノッピーの3ヶ月間の効果を暴露!

娘は小学生のころから学校でも成績が良い方で、出された宿題などは学校から下校してすぐに取り組むし、必ず提出日に忘れず提出する子した。とくに親が学業について細かくチャックをしなくとも、問題がない、とても親孝行な娘です

それに小テストなどの点数も自分の設定した合格点より低いと落ち込んでいました

それに対して、うちの息子はというと、成績こそはまあまあ普通なのだけれど、とにかく宿題はぎりぎりまで、親に言われるまでやらないし、忘れ物も多いです。

いつもテレビを見てダラダラ、ソファでダラダラとして宿題に真剣に取り組みません。

なぜこうも娘が同年齢だったころとは違うのだろうかと首をかしげてしまいます

男の子は一般的に同年代の女の子よりも子供っぽいとは聞きますが、息子が成長すれば息子の学業にたいする考え、態度、真剣度が改善されるのでしょうか?

同じ環境で育ち、私たち親も同じように接してきたつもりだし、本当に不思議です

とにかく息子の学業に対して、もっと真剣に取り組んでくれるようになれば本当にうれしいいです

しばらくは息子の成長を待ちたいと思います

私はこれで1か月3キロ痩せた!

結婚して専業主婦になり、今までと同じ食生活をしていたら5キロも太ってしまった私…。

今まで履いていたデニムがきつくなり、やばいと実感。

ダイエットをすることを決意しました。

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運動なんて高校卒業以来したことない私はまずはジムへ通うことにしました。

まずは形から!ということで、ジムウエアを買いにアウトレットへ!

インスタでよく見ていたような可愛いウエアも多く、やる気MAXに!

ジムでは毎回、バイク15分~30分、筋トレ、走るを一連の流れでやっています。これを週に2~3日。

バイクはスマホでゲームをしながらやるとあっという間!結構きついのに、30分でも100キロカロリーしか消費してない(汗)

筋トレはお腹周りと足と腕をメインにやっています。最近では男性目安の重さでやれるようになりました。

最後に大嫌いな有酸素運動。。

私は5分歩いて、5分走るの1セットを4回繰り返しています。

15分走り続けるのはちょっときついけど、5分であれば走るのが苦手な私でも頑張れるんです。

更にスマホで好きなドラマやアニメを見ながら走るとあっという間なんです!

そうすると、ちょうど40分で4キロ走り、200キロカロリー程消費。これだけ…と思いますが、確実に痩せた感はあります。

もちろん、食事制限もしてます!

週末はなるべく好きなものを食べるようにしていますが、平日の夜は白米を抜いて野菜中心の食生活にしました。

これで1か月で3キロ痩せました!

残り2キロ痩せることを目標にここからは少しずつ時間をかけて頑張っていきます。

都会にも近くて便利なまち。

兵庫県尼崎市は阪急電鉄、阪神電鉄、JRと交通の便が非常に便利な地域として人気があります。

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阪急園田駅周辺は、飲食店やファーストフード店、パン屋さんにスーパーコンビニエンスストア、本屋さんなど

バラエティに富んだお店が豊富に集積しているので、尼崎市の中でも非常に人気のエリアとなっています。

学校や病院も駅から徒歩10分圏内にありますし、駅前には昔懐かしい商店街が今もなお残っており、地域住民から変わらず愛されています。

小さい子供づれの方でも気軽に入れるキッズルーム付きの居酒屋さんも駅前にあるので、週末は昼夜問わず街に活気があふれています。

ほかにもJR尼崎駅付近では近年都市開発が行われ、新しく商業施設が建設されたり、大学の校舎が新設されたりと街全体が新しく生まれ変わっています。

商業施設はJR尼崎駅から濡れずにいけるような構造になっているので大変便利ですよ。

施設内はショッピングスポットや飲食店だけでなく、映画館やスーパーに阪神百貨店も入っているので、老若男女問わず幅広い年齢層の方が利用されています。

また梅田まで電車で約10分、神戸までは30分で行けるので、都心に近い場所にいながら暮らしやすい住環境が整っているので大変人気な街です。

どうしても隠すことができないシミ

今まであまり気にしていなかったのですが、最近シミが気になるようになってきました。

気になるようになってから、ファンデーションを変えたり、フェイスパウダーを使ったりして隠すようにしていました。

でもそれは根本的な解決にはなりません。

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一時はレーザー照射を行ってシミを薄くしようとも思いました。

でも何度か通わなければいけないということもありますし、費用も高額になってしまうということがあったので断念しました。

インターネット上にはシミに対する悩みに対応をする情報も掲載されているので、色々試してみました。

ヒマシオイルに重曹を混ぜたものをシミに塗布することで、シミを薄くすることができるということだったので、チャレンジをしました。

確かに少し薄くはなりましたが、効果を実感できない部分もありました。

次に試したのが美容ブログに掲載されていた、ビタミンCパウダーを使ったケア方法です。

ビタミンCパウダーを使っている化粧水を混ぜて使い、その上からニベアクリームを馴染ませるという方法です。

ビタミンCパウダーを入手する方法が通販しかないので、手間を感じますが、この方法で少しは気になる部分のシミは薄くなったような気がしました。

色々試して自分に合うケア方法を見つけたいと思います。

子供のしつけのキーポイントは、3度目はナシを徹底する!

子育ての中でもイライラ度MAXは子供が言う事を聞かない事。外でもお母さんが必死に訴えてるそばで、全く聞いてない子をよく見かけます。大変だなと思いながら通り過ぎますが、今回は子供が言う事を聞くヒントを一つ紹介したいと思います。

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とてもシンプルですが、3回目はないという事を徹底する事です。きちんと目を見て理由を説明します。誠意を持って2度は対応します。そこで納得してくれればいいですが、そんな簡単ではありません。子供は嫌だと泣きます。それでもダメだと伝えます。

そして、3度目にごねた時、その後の交渉はナシです。ここで負けてはいけません。有言実行です。公園で遊んでいて帰りたくないと泣いた時、ダメと説明してもお菓子が欲しいとごねた時、ゲームの時間を設定して終わりになっても、またやりたいとごねた時、、、。

沢山の場面で子供と闘わなくてはいけませんが、3度目はナシという事を徹底する事です。現在6歳と3歳の子供を育てていますが、うまく効いてるように思います。何をごねても私は変わらないと分かっているようで、どこでも大体一度で言う事を聞きます。

どんな感じで言うのか、例を紹介します。

公園で遊んでいて、そろそろ帰ろうと思った時、これからの事を順序だてて説明します。できれば楽しく話すと効果的です。これなに?よくできたね!この砂遊びしたら滑り台あと一度やろう!そしたらお兄ちゃんのお迎えに行って、スーパーで牛乳を買うけど一緒に選んでくれる?あと卵も買おうか!あと何が必要かママ忘れちゃってるかもだから教えて!!あ、果物ももうなかったね!バナナ買おうか?それともリンゴがいい??

こんな感じで長く説明して、最後に滑り台へ行って終わらせます。その後にごねる事もあると思いますが、面倒でも2度は説明をしてあげて(この場合、お兄ちゃんのお迎えがあるからもう行かないといけない)その後イヤイヤになったら、もう聞かずになんとしてもその場を去るのです。これを何回か繰り返していくうちに、子供も学んで、ちゃんと帰ろうと一度で言う事をききはじめると思います。こちらが負けそうになる事も多々あります。そこをなんとかふんばって乗り越えると、子育てが幾分楽に、楽しくなると思います。頑張りましょう!

モテ期って実は嬉しくないのでは?

男には一生に何度か必ずモテ期が来るとか、「モテ期が来てほしいな~。」っていう願望をよく耳にしますけど、よくよく考えるとモテ期って嬉しくなくないですか?

瞬間的なモテ期が訪れるよりも、特定の女の子に好かれる時期が定期的に続くほうがずっと幸せだし平和だと思うんですよ。つまり、彼女と別れても次の彼女候補がいて、間があかない状態がずっと続いて最終的にその中のだれかとずっと付き合って結婚するみたいなモテ方が一番幸せだと思います。

普段モテない自分のような男が急に3~4人からモテモテになって誰を選んでいいかわからないみたいな状態って嬉しいようでいてむしろ辛いです。Aさんを選んだけど、B、C、Dさんも捨てがたいと思いながらAさんと付き合って、やっぱりAさんよりBさんが良かったと思う頃にはモテ期が終わっててBさんは他の男と付き合ってるみたいなのってすごく悲しくないですか?

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結局モテ期が懐かしいとか、モテ期こないかなと思ってる男性は元々モテてる状態でさらに選択肢を増やしたいみたいな恵まれてるモテる人くらいで、一般の男性はモテ期なんていっぺんにこなくていいから常に1~2にんくらい頑張ればなんとか付き合えるかもくらいの女性に恵まれてる状態のほうがずっと幸せだと思います。

長年の悩みである肌質

私は昔から肌がキレイでは無く悩んでおり、今もそうです。キレイな肌の人を見ると羨ましくてつい、じーと見てしまいます。私の場合一番の悩みは、肌質です。何と表現して良いのか例としては、ちょっと乾燥してきたミカンの様な肌をしています。うまい表現が見つからず、わかりずらいかもしれませんが、簡単に言えばハリが無いと言えば良いのでしょうか。

シミなどは化粧である程度隠せるとは思いますが、このハリの無いしぼんだお肌がなかなか厄介で長年悩んでいます。ハリがない為良く見るとしわしわしていて、お化粧も時間が経つと至る所のシワに化粧が入り、化粧崩れが目立ちます。

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もちろん、それなりに今まで頑張って来たつもりですが、なかなか改善されません。とにかくハリを出す為保湿を重視して、高いものから、安いものまで様々なメーカーさんの人気のある化粧水を色々使って来ました。化粧水は浴びる程パシャパシャ叩き込み、シートマスクもこまめにしてます。

美容液も多少高くてもたっぷり使用して、教科書通りにやっても結局肌質自体は変わらずなかなか今も、正解を見つけられてません。なかなかクリニックなどに行く余裕は無い為、自力で今後も正解が、見つかるまで頑張って行きます!

若い頃の遠距離恋愛体験

若い頃の話です。私は高校生の時にずっと付き合ってた2つ年下の彼女が居ました。私は2度目の学校なのでそれで同級生って形になります。3年間部活も同じ、帰りも一緒で楽しい学園生活を送りました。そして卒業後の進路ですが、私は何も考えてないのでフリーター、彼女は大学に進学しました。

まあここまでは普通ですが、東京の学校なのでもちろん東京にお互い住んでましたけど、卒業後の彼女の進学したのが京都の方の大学で、当然その後は遠距離恋愛ってことになりますよね。ずっと3年間一緒に遊んでたのに急に会えなくなるのは寂しかったですね。かなり遠いので頻繁に会うことは出来ず、ゴールデンウィークや夏休み、正月休みといったまとまった時にしか会うことが出来なく、やっぱり若いので欲求不満になってしまいますね。

なので当然なのかな、地元でも彼女見つけて二股って感じになっちゃいますよね。今はスマホとかあるので毎日連絡とかも取れますけど、当時はスマホはなくケータイも高価な時代だったので、結局1年位で行くのもめんどくなって自然消滅でした。

若いときは遠距離恋愛なんて絶対に無理だとそのときは思いましたね。今なら遠距離恋愛でも全然大丈夫ですけど、若いときは性欲が強いですからね。ブレスマイルクリアは市販で購入可能?薬局やドンキでの取扱を調査!

なので若い人で遠距離恋愛しててずっと変わらず続いてる人が居たらそれはすごいなぁと思います。男って久しぶりに会うとやることしか頭に無いけど、女性って違いますよね。

男女の意識の違いってすごい違うんだとも思ったし、まあ若いときの良い経験でした。

半年間の15㎏減った私のダイエット

私は、出産前45㎏だった体重が、出産中63㎏までになり、出産してから赤ちゃんや羊水の分が減るかと思いきや、食欲と睡眠不足がどんどん加速していき66㎏(過去最高値)までのぼりつめました。体は重いし、こんな醜い自分が嫌で嫌でたまらなくなり、ダイエットを決意。最初は野菜しか食べなかったり一日中運動をしたりと極端なことをしていましたが、なかなか減らず滅入ってしまいました。

そんなときに旦那さんという存在がありながらも、素敵な人に出会ってしまい(浮気したわけではありませんが)、その素敵な人のことを思うと、ただ痩せるだけじゃだめだ、きれいに痩せなきゃ意味がないと思い、なるべく健康的な生活を送ろうと、毎日鏡を見て笑顔を作る、お部屋をきれいにする、ちょっとしたお買い物も歩いていく、空を見上げる、自分を大事にする、あとは何といっても食事にはこだわっていました。

腹8分目、お野菜多め、お味噌汁、豆類やおさかなやお肉などのたんぱく質も多めにして炭水化物は少なめに。おやつが食べたいときにはカカオ70パーセント以上のチョコレートに素焼きのアーモンドをたしてアーモンドチョコ風にしたり、麹で作った自家製甘酒を飲んだりして楽しんでいました。

プレミアムスリムスキニーレギンスは市販で買える?

気合を入れていた運動としては、筋トレを一日10分程度を週に3回、踏み台昇降運動を毎日30分やっていました。

運動は最初どうしてもさぼりがちでしたが、着たいお洋服や、素敵な人のこと,子供にとっても奇麗でいたいことを想像して想像して想像しまくって、なんとかモチベーションを保ち、1か月たつ頃には習慣化していて、やらないと気持ち悪いほどになって気づいたら半年で、15㎏減っていて産前よりスリムになり、今ではスタイル良いねと褒められることが日常茶飯事となっています。ダイエット決意してよかったです。

生きてるうちはダイエッター

地元のフィットネスジムの会員登録をして

年会費払って1年に数えるくらいしか行ってません。

1回500円としましょう。

年会費が5000円です。

地域の人は2500円です。

羨ましい!

計算すると年に10回は行かないと

元取れてないことになります。

10回も行ってないです。

月1回行けばいいんですが。

でもお金じゃないんです。

自分がダイエットのために

何かしらをしてるっていう

事実がほしいんです。

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それなら家で筋トレでもいいんじゃない?

っていうことなんです。

だから私は筋トレを家でしています。

ジムは車で30分くらいのところにあります。

その30分、筋トレに当てます。

食事制限とか断食もしていましたが

やっぱり実感したのは運動でした。

無理な食事制限をしていた時は

フラフラでした。

不健康にダイエットしても意味はないです。

体重を減らすことよりも

体力をつけて筋肉を鍛える!

体重は後からついてきます。

無理な食事制限をせずに

筋トレや運動を中心にダイエットすれば

健康的に痩せることができます。

痩せたからと言って

もうダイエットはしなくてもいい

ということではありません。

人間、生きてればガタがきます。

生きているうちは死ぬまでダイエッターだと

思えば習慣として日常的にやるようになります。

生きてるうちはダイエッター

筋トレして運動して

少し食事に気を使う。

わたしは今もこの方で

リバウンドすることなく現状を維持しています。